RETRAITES
Le Chant d'Ostara en Normandie
Quand? Du 20 mars au 22 mars 2026 pour célébrer l'équinoxe.
Dans la calendrier Celtique, c'est le retour subtil à la lumière, le réveil de la terre et la montée de la sève.
Le chant des oiseaux résonne plus intensément, c'est un passage
qui porte en lui la fertilité et la créativité... Voilà ce dont nous allons prendre soin au fil de ces 3 jours.
Où? Au petit Château de Conteville
Au programme...
• Yin Yoga • Écriture • Chant • Harmonie • Danse médecine • Improvisation en choeurs • Rituel d’Ostara • Repos • Bain sonore • Repas nourrissants et colorés par notre cheffe Élodie..
Cette retraite s'adresse à toutes les personnes qui ressentent l'élan d'explorer leur voix dans une ambiance bienveillante saupoudrée de magie !
Je suis intimement persuadée que chanter est un cadeau dont beaucoup d'entre nous se privent par peur ou par méconnaissance de leurs corps... Pourtant, le chant est la porte de tant de connexion vers soi et vers le monde.
Dans un cadre cocooning et relaxant, telle est mon invitation :
Aller à la rencontre de ta voix grâce au corps !
Arrivée à partir de 14h sur les lieux le vendredi 20 mars et départ du château avant 16h le dimanche 22 mars.
Pour recevoir le planning détaillé, n'hésitez pas à m'écrire !
Nous aurons en tout 4 grands ateliers de 2H30/3H.
Deux cours de yoga optionnel au petit matin pour les yogis assidus.
Un concert et surprises...
LA VISION
Aller à la rencontre de ta voix en amie.
Célébrer chaque singularité.
Vivre un week-end pour se faire plaisir.
Prendre soin de soi grâce à la magie du Yin Yoga.
Révéler sa voix et se laisser surprendre par sa puissance.
Oser explorer et co-créer avec le groupe !
Te sentir soutenu-e et accueilli-e comme tu es.
Est-ce ta voie ?
Sens-tu l'appel du Chant d'Ostara ?
Si oui, VIENS !
Je me réjouis de t'accueillir dans l'aventure ♡
Alice
INSCRITPION : alice.dugast@gmail.com
Tarifs : 490€ en chambre partagée ou 650€ en chambre seule.
Ce qui est compris dans le prix :
• + de 10h d’enseignements • le logement et les repas •
& le matériel de pratique (tapis, sangles, blocs, couverture...)
Pas d’annulation ou de remboursement possible.
Si vous avez un empêchement vous pouvez reporter votre venue à une
autre retraite sur les douze mois à venir.
" Alice sait faire de ces voyages des moments hors du temps. Il y a indéniablement un avant et un après ! "
Le Chant de Samhain
en Normandie
Au programme...
• Danse intuitive et guidée • Atelier duo • Danse et chant • Méditation céleste • Yoga et Voix • Massage Yoga Thaï • Rituels de Samhain • Écriture • Concert • Repas nourrissants et colorés.
Prix : 490€ en chambre partagée.
Prix : 650€ en chambre seule.
Ce qui est compris dans le prix :
• + de 10h d’enseignements • le logement et les repas • le matériel de pratique
Pas d’annulation ou de remboursement possible. Si vous avez un empêchement vous pouvez reporter votre venue à une autre retraite sur les douze mois à venir.
LA VISION
Aller à la rencontre de ta danse.
T'ouvrir aux messages du corps et du cœur.
Explorer d'autres moyens d'expression.
Se sentir absolument libre et se faire du bien.
Oser faire beau et faire bizarre.
Faire des rencontres authentiques et t'amuser.
Plonger dans la magie de ce passage de Samhain pour éclairer son chemin.
Tu souhaites trouver un espace où ton corps peut bouger pleinement et ta voix se révéler ?
Si oui, VIENS !
Je me réjouis de l'accueillir dans l'aventure ♡
Alice
Déployer ses ailes dans les Cévennes.
Quand? Du 18 juin, 16h au 22 juin, 14h - 2026 🌻
Où? Dans les Cévennes, entre montagne et rivière au Gîte Lascoutch
Une retraite pour explorer ses couleurs avec amour, se ressourcer, et se retrouver... ✨
Au programme...
• Yoga Yin & Yang • Flow des déesses • Méditation céleste & Pranayama • Chant du monde • Yoga de la voix • Rituels des éléments • Danse Intuitive et guidée • Cercles de femmes • Auto-massage du visage • Do-in • Baignade nue à volonté dans la rivière • Atelier d'écriture • Temps de repos & infusion • Repas nourrissants et colorés.
Prix : 790€ en chambre partagée.
Prix : 990€ en chambre seule.
Ce qui est compris dans le prix :
• + de 20h d’enseignements • le logement et les repas • le matériel de pratique
Rassembler des femmes vouées à se rencontrer au contact de la nature pour vivre une expérience profonde et lumineuse.
Recevoir des enseignements puissants pour oser se libérer, s'affranchir et célébrer celles que nous sommes.
Oser se reposer, laisser infuser les pratiques et se délecter de repas colorés et fait maison.
Danser, chanter et prendre soin de soi grâce aux ateliers d'auto-massage et de cocooning en sororité.
S'autoriser à laisser couler rires et larmes pour se re-découvrir et éclaircir sa vision.
Célébrer la vie à travers nos 5 sens !
Es-tu prêtes à accueillir ton yin et embrasser ton feu ?
Es-tu prêtes à explorer tes couleurs pour autoriser celle que tu es à être pleinement ?
Si ton cœur s'accélère, que tu hésites mais que tu sens l'appel... VIENS !
Avec tout mon amour et la joie de marcher à tes côtés,
Alice
LA VISION
Pas d’annulation ou de remboursement possible. Si vous avez un empêchement vous pouvez reporter votre venue à une autre retraite sur les douze mois à venir.
Le Souffle du Printemps.
Au programme...
Une invitation à se reconnecter à son harmonie intérieure. L’occasion d’explorer de nouvelles formes de yoga, de chanter et danser, marcher, et nager, ralentir et accéder à un état de paix, joyeuse pour célébrer le printemps en soi.
Prix (pension complète - hors transfert et massage) : 1615 €
Prix en solo ou 2410€ pour deux personnes en chambre partagée.
Les couleurs de la Côte d’Azur comme Yoga Shala.
Le sable fin entre les orteils.
Les rayons de soleil au petit matin en ouvrant les rideaux.
Les rencontres douces et joyeuses.
Un temps de recharge rien qu'à soi.
Le Yin & Yang d'Alice et Élodie pour vous accompagner.
Une échappée belle !
Des repas de chefs au bord de l'eau.
Le cocooning et la dolce vita.
LA VISION
Pas d’annulation ou de remboursement possible. Si vous avez un empêchement vous pouvez reporter votre venue à une autre retraite sur les douze mois à venir.